Hľadáš pre svoje dieťa pohybový krúžok, ktorý ho bude baviť?
Chceš, aby od útleho veku cítilo lásku k svojmu telu a naučilo sa rešpektovať jeho potreby?
Bojíš sa, že prihlásenie Tvojho drobca na šport, môže znamenať prekročenie jeho telesných schopností?

A počul(a) si už o krúžku Detskej jogy?

Jedná sa o zdravé cvičenie hravou formou s množstvom fyzických aj psychických benefitov. Ide o súbor cvikov, vďaka ktorým sa deti (podľa veku a schopností) učia prepájať dýchanie, pozornosť a zdravý pohyb. Každá lekcia je v niečom iná a jedinečná. Nemusíš mať žiadne obavy, joga pre deti nie je nábožensky orientovaná.

Na otázku, odkedy je vhodné začať s detskou jogou neexistuje univerzálna odpoveď. Všeobecne sa odporúča ako dolná hranica 3. rok, avšak pri cvičení s malými deťmi netreba očakávať, že lekcia pôjde „podľa plánu“.

Cieľom je v tomto prípade najmä hravou formou vzbudiť záujem o pohybovú aktivitu. Podľa veku dieťaťa sa zároveň líši doba udržania jeho vedomej pozornosti.

Stavba lekcie je individuálna v závislosti od toho, či cvičíme so škôlkarmi, školákmi alebo teenagermi. Podstatou ale ostáva najmä to, aby mali deti z našich hodín radosť a na jogu sa vždy tešili.

Na prácu s deťmi mám potrebnú kvalifikáciu a osvedčenie s celoštátnou platnosťou. Pracovala som aj v súkromnej MŠ v Banskej Bystrici, ktorá bola zameraná na Montessori pedagogiku. Zároveň som držiteľkou medzinárodného animátorského certifikátu (na organizáciu voľnočasových aktivít pre deti) a téme zdravého pohybu som venovala aj 2 samostatné články na svojom blogu. Odkazy na ne nájdete tu:

Ako motivovať deti k zdravému pohybu v novom školskom roku?

Prečo je správny pohyb detí v prvých rokoch života kľúčový? Akými návykmi im môžeme ako rodičia neúmyselne ublížiť a ako na detský mozog vplývajú moderné technológie?

Krúžok prebieha priamo v priestoroch materskej školy a je realizovaný vrámci činnosti MIRI YOGA o.z.
Príspevok na lekciu je 2,5 € za dieťa, ktoré je v daný deň prítomné v škôlke. Keďže škôlkari si imunitný systém budujú postupne a majú časté absencie v dochádzke, nemusíš sa báť, že v prípade choroby Tvoja platba prepadne.

Teším sa na všetkých malých jogínov, ktorých budem mať možnosť spoznať a sprevádzať bezpečným pohybom v nasledujúcom školskom roku.