Články autora
V predošlom článku som sa Vás snažila naladiť na jesenné spomalenie, ktoré vieme v tomto predsviatočnom období perfektne využiť. Že sa Vám to zatiaľ nepodarilo zaradiť do praxe? To je v poriadku, začneme zľahka. Na začiatok postačí nebyť na seba taká prísna. Vaše deti si nebudú pamätať koľko druhov zákuskov ste mali na vianočnom stole, ale to, či ste ich v dobrej...
Neviem, ako to máte s jeseňou Vy, ale na sebe posledné roky vnímam, že presne toto je MOJE obdobie. Ak sa tiež rady túlate lesom, určite viete o čom hovorím. Príroda sa nám ukazuje vo všetkých farbách a symbolicky postupne púšťa k zemi všetko, čo jej už neslúži. Stromy nám najprv ochotne ponúknu svoje plody a následne sa pred prichádzajúcou zimou...
Prázdniny sa pomaly, ale isto chýlia ku koncu. Pre niektorých našťastie, pre iných bohužiaľ. Tak či onak – mnohým deťom sa znovu začína pravidelný režim. Obohatené o letné zážitky a vytiahnuté o pár centimetrov do výšky sa opäť vydajú naproti novým začiatkom. Rovnako ako každý september, aj tento bude pre niektorých výnimočný. Nástup do škôlky či do školy neznamená pre rodičov...
V súčasnosti je oveľa dôležitejšie motivovať deti k pravidelnému pohybu ako kedykoľvek predtým. V dnešnej modernej dobe mladým ľuďom chýba dostatok aktívneho pohybu a svoj voľný čas už od útleho detstva trávia s mobilmi alebo s tabletmi v rukách. V dôsledku toho pribúdajú nielen ochorenia pohybového aparátu, ale žiaľ aj civilizačné choroby. Rastie nám generácia detí, ktoré sa bez obrazovky nedokážu...
Práca s tehotnými ženami je nielen krásnym poslaním, ale zároveň aj obrovskou zodpovednosťou. Viesť lekcie zamerané na správne prevedenie cvikov v období gravidity znamená mať nielen potrebnú kvalifikáciu a teoretické vedomosti, ale najmä schopnosť ich empaticky a zároveň správne uplatniť v praxi. Je nevyhnutné ovládať informácie o fyziologickom priebehu tehotenstva, špecifikách jednotlivých trimestrov či možných komplikáciách. Aj žena, ktorá sa pohybu aktívne...
Obdobie tehotenstva je pre každú ženu veľkou transformáciou. V závislosti od jej zdravotného stavu a od podmienok v akých prebieha, je prirodzené, že ho sprevádza aj istá dávka strachu. Bojíme sa o zdravie bábätka, o to, či všetko zvládneme, či nám „sadne materská rola“ a postupne môžu narastať aj obavy z prichádzajúceho pôrodu, z prístupu personálu na sále, z pôrodných bolestí či popôrodných poranení. Takéto...
Sharenting je pojem, ktorý oficiálne vznikol v roku 2010 spojením dvoch anglických slov SHARE & PARENTING, čo v doslovnom preklade znamená zdieľané rodičovstvo. Je výsledkom nadužívania sociálnych sietí rodičmi, ktorí v neprimeranej miere postujú fotografie či videá svojich detí (môžete sa stretnúť aj s pojmom oversharenting). Zdieľanie fotiek a videí detí na sociálnych sieťach je pre mnohých rutinnou záležitosťou. Predpokladám, že...
Hypersenzitivita, čiže vysoká citlivosť je v súčasnosti pomerne skloňovaným javom. Častokrát sa ale nesprávne zamieňa s dočasnou precitlivelosťou. Tá môže byť najmä u žien charakteristická vplyvom hormónov v niektorých fázach menštruačného cyklu, v tehotenstve alebo v šestonedelí a jedná sa teda o dočasný stav. Naproti tomu vyššia vnímavosť je trvalou vlastnosťou nervovej sústavy. Definuje ju vyššia senzitivita zmyslov (zrak, čuch, chuť, hmat, sluch)...
Prirodzený pôrod po predchádzajúcom cisárskom reze je vo svete v súčasnosti ďaleko viac podporovaný zo strany odborníkov, ako tomu bolo kedysi. Vďakabohu. Ešte pred 100 rokmi totiž platilo nepísané pravidlo: „One a cesarean, always a cesarean.“ Hoci sa názory lekárov aj vyhlásenia pôrodníc stále v mnohom odlišujú, ženy majú dnes slobodnejšie možnosti pri výbere prístupu, ktorý im vyhovuje. Je veľmi...
Tento rok je pre mňa veľmi intenzívny. Spoznala som množstvo skvelých ľudí, vypočula si veľa životných príbehov a získala toľkých nových kamarátov, že keby som ich v tomto predvianočnom období chcela všetkých obdarovať, mala som s tým začať už v auguste. Rozhodla som sa, že Vám, ktorí ste so mnou prepojení najmä v online svete, pripravím malé prekvapenie ako poďakovanie...
Miriama Terlandová